Célok elérése a fogyás átalakításával

Célok elérése a fogyás átalakításával

Ez a cikksorozat a fogyás átalakulásáról szól, amelyet sokan tapasztalnak az interneten. A sorozat első cikke elmagyarázta a motiváció szükségességét. Aztán elmagyaráztam, hogyan lehet elindulni egy fogyás átalakításával. Ez a cikk folytatja ezt a témát. Tudjon meg többet arról, hogy mit tehet a fogyásért és az élet megváltoztatásáért.

Célok elérése a fogyás átalakításával

Fogyás átalakulása

Amikor elolvassa a “fogyás átalakulása” szavakat, akkor Terry Body Programjára gondolhat. A programot Terry Luisa hozta létre, hogy segítse az embereket a testük megváltoztatásában. Programját egyetlen orvosi szervezet sem hagyja jóvá; több százezer ember azonban, aki használta a programját, lefogyott, javította egészségét és energiaszintjét.

Az emberek 12 kg-ot (körülbelül harminchárom fontot) leadtak testükből a program segítségével. A fogyás átalakulásának eléréséhez el kell köteleznie magát a terv mellett, és azt lépésről lépésre be kell tartania. Nem fog egyik napról a másikra bekövetkezni. Nem számíthat arra, hogy reggel felébred, és fitt lesz, mint egy ló.

A Rebel Wilson rajongói klub

Azok számára, akik nem olvasták a sorozat első cikkét, íme: az eredeti cikk elolvasása után úgy döntöttem, hogy csatlakozom a “The Rebel Wilson Fan Club” -hoz. A klub lehetővé teszi a tagok számára, hogy megosztott linkeket tegyenek közzé személyes blogjaikon. Követtem ezt a javaslatot, és linkeket kezdtem közzé az interneten talált cikkekhez, köztük a fogyás átalakulásával kapcsolatos cikkekhez.

Csatlakoztam egy online fórumhoz is, ahol feltettem a cikkre mutató linkemet, és megkérdeztem, hogy a tagok közül valaki csatlakozni akar-e. Huszonnégy órán belül megtudtam, hogy a fórum lehetővé tette a világ bármely pontjáról érkező emberek csatlakozását. Ez nagyon jó hír volt, mert azt mondták nekem, hogy ha komolyan gondolom a fogyást, akkor tornaterembe kell költöznöm, hogy eredményeket érjek el.

Fogyás és az átmenet az edzőterembe

Izgatott voltam, de most több információra van szükségem. Elkezdtem elolvasni ennek a sorozatnak a második cikkét, a “Fogyás és az edzőterembe való áttérést”, Laura Fenamore. Ebben a cikkben elmondja, hogyan lehet azonosítani testtípusunkat, és milyen gyakorlatok segítenek az ideális testtípusba kerülni. Leírja testtípusát, és számos gyakorlatot nyújt, amelyek segítenek átalakítani testét ideális testtípussá. Nagyon tetszett a kapott tanács, és elkezdtem a könyvben szereplő gyakorlatokat elvégezni.

A programon rögtön a sorozat első cikkének, a “Fogyás és az edzőterembe való áttérés” első bekezdésének utolsó bekezdését követve kezdtem el. A második cikkben, a “Claire titkai” című cikkben, amely megtalálható a weboldalon, a Claire Body Image Mastery című cikkében, Laura Fenamore leírta a fogyás terén szerzett tapasztalatait, amelyet “Átalakulás” -nak nevezett el. Tapasztalatát úgy írta le, hogy “fokozatosan fejlődik új testképemmé”. Úgy tűnik, hogy ez az “átalakulás” alatt értendő. Ez a fejezet részletesen leírja az étkezés tervezését és a megfelelő táplálkozási döntéseket.

Gyors fogyás

Ezeket az utasításokat követve gyors fogyást tapasztaltam. Valójában néhány napja nem igazán ettem ételt, mert a fogyókúrát használtam, és egészséges, finom ételeket készítettem a családomnak.

Vigyáznom kell azonban az étrendemmel, mivel továbbra is fenntartom az alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú és magas rosttartalmú étrendemet. Nemrég volt egy kicsi kutyánk, amely megbetegedett, és néhány napra kórházba került. Ez idő alatt sikerült híznom azzal, hogy a napi rutinhoz hozzáadtam a testmozgást. Az átmenet zökkenőmentes és élvezetes volt.

Ha kevés a készpénz, és nincs erőforrása személyi edző alkalmazásához, ne aggódjon – más dolgokat is megtehet annak érdekében, hogy elérje céljait, hogy természetesen hogyan tudok gyorsan és hatékonyan fogyni. Például az, hogy egészségesen táplálkozik, és a számára jobb ételeket választja, segít a fogyásban. Fontos, hogy teljesen megváltoztassa életmódját, és ne térjen vissza régi szokásaihoz: a rossz étkezéshez és a mozgásszegény életmódhoz. Ha most intézkedik, akkor biztosíthatja, hogy a jövőben is láthasson eredményeket.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *